ごきげんようみなさま。
今日は「被害」妄想のお話ではなく！「加害」妄想をテーマに書きますね。
これは～強迫性障害の症状タイプ「加害恐怖」に当たるんですけれども。
この言葉（造語だと思われる）は、下に書いた本の紹介文で知りました。
加害妄想って何なのー？
わかりやすく言えば..
人に迷惑をかけちゃいけないッ！！
という思いが強すぎるケースです。（小さな「ツ」はJoJo風で！）
あーコレわかる～！と思いました。
うちの母親からも「それ口癖なの？」と思うくらい、よく言われた言葉です。
とくに日本人はそういう面が強いんじゃないかなぁ。
あなたもそうですよねー？
ちょっとここで上記の本を紹介しているブログの引用文をコピります。
でもね、加害妄想はもっとキツイです。被害妄想の一歩先にあります。相手が、裏で迷惑に思っていることは確定しています。いや、これは正確な言い方じゃない。自分が、相手を不快にさせていることが確定している。これが加害妄想状態。
（略）つまんない雰囲気にさせて、面白くないヤツだと思われるのが怖い……を超えて、面白くないのは確定で、無駄な時間を過ごさせてしまうのが怖い。もちろん遊んだりもできないし、電話もできない。
異性に告白なんて、もってのほか。好意を持つこと自体が相手に迷惑。もしも告白されても、今後迷惑をかけるのが確定しているので、受け入れられない。
就職活動もできない。合格してしまったら会社に迷惑だから、受かる前に辞退する。これなら迷惑がかからない。
byイケダハヤトさん「こういうブログが、面白いんです！」
著者は地雷屋さん。
「元ひきこもりニートがリアルに教える！ 脱ニート完全マニュアル」より。
わあ！そこまで思うの～？と思いませんか。
客観的に見ると、そう思いますよね？
でも本人が気が付かないうちに「加害妄想」気味になっている状態って、実はけっこうあると感じています。
よくあるケースではタイトルで書いたような感じですね。
「わたしが告白したら、相手は迷惑だと思うんです。」
でも、これはまだわかります。慎重にしたいっていう気持ち。
たとえばタロット占いをしていて、「コミュニケーションが足りていないから、メールやLINE（ライン）などでもっと連絡を取り合ったほうが良いですね！♪」とわたしが言ったとき。
「彼氏は忙しい人なので、（迷惑になるから）できないんです。」
「それは難しいです。いまでも迷惑だろうなって思って月1しか入れないようにしています。」
と。こんな感じで答えるかたがいます～。
わたしが「彼氏さんから、そう言われたのですか？」
（いま仕事が忙しいから連絡は控えて～とか、連絡は月イチで～とか）
と聞いてみると、「言われていません。でも、そうなんです。」みたいな答えです。
そういうときはいつも、その難しいとかできないとか無理とか迷惑だとか～そういうものに対して
では、それは「事実」ですか？
それともあなたの「妄想」ですか？
と聞いてみるんです。
こんなふうに「事実」と「妄想（思い込み）」を整理していくのも、大切です。
ほかの例もたくさんあります。
彼氏さん（旦那さま）に
もっと甘えてください！
わがままを言ってみてください！
タロットカードはいろいろなアドバイスを出すんですけど、そのときにも「甘える＝迷惑」「わがまま＝嫌われる・嫌がられる」という概念をもったかたは、けっこう多いんですよねー。
この概念をわたしは今まで「気を使いすぎ」という言葉で表現していたのです。
でもこの「加害妄想」という造語「わかりやすい言葉～！」だと思いませんか。
思わず即効でブログに書いてしまいました。（笑）
問題を解決したいとき、なにか物事を変えて行きたいとき。
まずするべきことは、現状の把握です。
あるものとないもの。
事実と思い込み。
なにが、どう、影響しているのか。
まあこのへんはビジネスマンが詳しいですね！
「現状を把握する」という効果はあなたが思うより大きいです。
人間って意識が変われば、行動も変わりますから！！
加害妄想というと言葉が強く感じるひともいるかもしれませんが、うん。人間なんてね。「被害妄想」も「加害妄想」も全くこれっぽっちも考えたことがない人なんて、いませんよ～。（笑）
上の本のニートさんはちょっとその傾向が強すぎるとは思いますけどね。
冒頭で書いたように日本人って「ひとさまに迷惑かけるんじゃないよっ！」というお母さまの元で育った方も多いと思いますし、それは「美徳」ですから。
まぁ人間は生まれたときから周囲に迷惑をかけないと育たない生き物なんですよね。
「それに感謝しつつ、自分ができることは自分でしよう！」と。
そして「人の嫌がることはしない」。
そんな程度のニュアンスでみんな使っているんです。
だから、できないことは出来ないで良いんです。
あと人が嫌がること。これは国のマナーによっても違うし、けっこう個人差があります。個人差LVのことなら、自分が悪いと思えば謝ればいいし、そう思わなければスルーでも良いのです～。
だいたい、上で書いた女性に「甘えられる」「わがままを言われる」って男のひとはそれが嬉しいと思うひとも多いんですよー。
気持ちはよくわかりますけどもね。
嫌われたくない！！
相手のことを好きであればあるほど、嫌われたら悲しい。
だから「迷惑かもって、告白できない」「迷惑かもって、デートに誘えない」「迷惑かもって、甘えられない」etc..そういうのも理解できます。
ただ「迷惑かもというのは、実は思い込みで、相手は嬉しいことだという可能性もあると理解した上で、作戦会議をする」のは、また違った答えが出るよ！！ということが、わたしが今回書きたかったことです！
これは「考えすぎ」たり「～～してはいけないというマイルール」などに囲まれて身動きできないー！という意味のカードです。
それじゃーまたね！♪(´▽｀*)